冷҈冷҈冷҈！这份暖冬宝典请查收！
伴随着冷风低温
冬日偷偷打了个招呼
正所谓，天越冷
保暖就越有仪式感
裹在身上的厚棉衣、路边散发香味的烤红薯
以及晒太阳的棉被和人
都是属于冬日的“独家记忆”
冬日怎么高效保暖？
从保暖神器、御寒美食到暖心时刻
华农er介绍了不少冬日保暖秘诀
跟随妹妹去看看吧
01
冬日保暖“神器”
“对抗”寒冷冬日
怎么少得了“神器”助攻？
珊瑚绒睡衣、热水杯、泡脚桶、毛绒围巾……
华农er推荐了各种各样的保暖好物
暖暖和和把冬过
2020级 经济管理学院 球球
✨神器推荐：珊瑚绒睡衣
珊瑚绒睡衣可爱又保暖，是冬日“好搭档”。珊瑚绒睡衣刚开始是妈妈觉得很可爱买给妹妹的，后来这个风潮“席卷”了全家：爸妈是养生型珊瑚绒、我和妹妹是可爱风珊瑚绒……可以说，珊瑚绒睡衣是广东人过冬的统一着装！即便是在粤北山区0摄氏度下冰雹的温度，也没有什么是珊瑚绒睡衣+一件毛绒外套不能扛的。
毛绒的质感就像自带了一个睡袋or毛绒毯子，贴身的版型保暖效果绝佳，是居家学习保暖的省事穿搭——如果需要下楼，披上外套即可实现“裹着被子”出门的设想，方便又暖和，希望大家冬日安康，温暖常在！
图片来自网络
2020级 艺术学院 烟火
✨神器推荐：毛绒围巾
毛绒绒的围巾是我冬天出行的必备单品。冬日总是风很大，走在外面它会顺着衣服灌进脖子，容易让人着凉感冒，这时就很需要围巾。我有很多围巾，各种款式、各种材质，而我最喜欢的是这款毛绒围巾。它是一个朋友送的，全身白色，像一只可爱的小兔子，还可以自己手工装饰，我在上面加了一个麋鹿小夹子，让它看上去更可爱。毛绒围巾特别柔软，围在脖子上不会让人觉得不舒服，丰富的毛绒将脖子围绕、保护，一整天都暖暖的。冬天是寒冷而浪漫的季节，大家要注意保暖，多晒太阳，多运动~
2020级 人文与法学学院 zaza
✨神器推荐：tritan水杯
冬天不管去哪里都喜欢抱着一只tritan水杯，它不太大，但正因为如此，带它到哪儿去都很方便。它又很多保暖“小优势”：导热能力好，把手捂在厚厚的杯子外壁上，马上就能热乎起来；杯盖很牢固，可以揣进被窝，不用担心有漏水的问题，也不用担心有什么意外，可以抱着暖暖睡个好觉；想喝水的时候，只要把水倒进杯子里，稍等片刻就能喝到温度满意的热水。冬日要记得多喝热水，好好保暖哦~
2020级 艺术学院 小笑
✨神器推荐：泡脚桶
双脚在冬天是很需要保暖却也是最容易兼顾不到的，而泡脚桶则是“解放”双脚的好用神器。最开始，是爸爸喜欢泡脚所以买了这个泡脚桶，后来我觉得很不错也买了一个。它可以加热，可以按摩脚底，在热水的加持下，不仅可以让双脚迅速“化冰”，连整个神经都得到放松。在冬日，睡前泡个脚，能一整晚都暖暖和和的，再也不用担心睡到一半双脚冰冷的问题了。
冬日御寒美食
02
正所谓“衣食住行”
食物在冬日也扮演着重要角色
热气腾腾的美食
从胃暖便整个身体
手指不再发僵，大脑也“回温”重新运转
来一碗御寒美食，学习都变得更有效率了
2021级 人文与法学学院 时时
🔥推荐美食：糖炒栗子
糖炒栗子是京津一带别具地方风味的著名传统小吃。圆润棕红的板栗和着粗砂与糖稀被来回翻炒，飘出的香气使得人们稍稍走近就垂涎欲滴。趁着热气咬开栗子油光锃亮的脆壳，入口的黄瓤软糯又香甜。栗子的热量很高，古时还用来代替饭食，而它的滋补功能，更是能与人参、当归等媲美。把一份热气腾腾的糖炒栗子当做寒冷冬日的小零食，再好不过啦~
2020级 电子工程学院（人工智能学院） 花花
🔥推荐美食：砂锅粥
砂锅粥是一道中华传统名点，潮汕地区的砂锅粥是最为知名的，口味比较清淡。用砂锅、生米明火煲粥，在粥七成熟的时候，放入海鲜等配料一起熬煮，海鲜的鲜香与米香交织在一起，热气升腾在冰冷的房间里，温暖了广东人的冬日。简单快捷又营养好吃的砂锅粥，值得成为你的one pick！
2021级 人文与法学学院 布丁
🔥推荐美食：围炉煮茶
“围炉煮茶”源自云南的“火塘烤茶”，又叫“糊米烤茶”。使用屋内烧水或煮饭的火坑里的火，先将土陶罐放在火塘烘烤，然后把米和茶烤香。当下的“围炉煮茶”将火塘换成了炭炉，茶可以有红茶、果茶、奶茶，还可以烤板栗、柿子、大枣等等。在寒风凛凛的冬日，和三五好友相聚，喝上一杯热茶，捧着烤得烫手的大枣，就像捧住了满满的温暖与爱意。
2022级 经济管理学院 方橙
🔥推荐美食：烤红薯
东北过往行人较多的街上，总是可以听到“烤地瓜嘞”的吆喝声。裹得厚实的烤地瓜大叔，拿着夹子时不时地翻看大烤炉里的地瓜。可别看地瓜们现在的外表灰头土脸、平平无奇，当你买下一个“心仪的瓜”，从中间掰开时，露出的是橘红色、呼呼冒着热气的诱人果肉。漫步在雪地里，吃上一个烤地瓜，温暖了被冻僵的手指，也温暖了饥饿的肚子。
2021级 艺术学院 木草
🔥推荐美食：火锅
说到冬天，火锅当然是大家的聚餐首选啦。以“麻、辣、烫”著称的重庆火锅是南派火锅，以涮羊肉为主要代表的则是北派火锅和新派火锅。重庆火锅适合，在翻滚着辣椒的红油锅里烫肉烫菜烫毛肚，蘸上油碟，一口下去麻辣鲜香，不吃个满头大汗誓不罢休。羊肉火锅，可以直接用清水涮煮，也可以加入当归等药材，或者用骨汤煮，更多的是蘸料麻酱的细腻与温柔，与羊肉的鲜美一起下肚，吃着吃着便不知不觉地温暖了全身。
03
冬日暖心时刻
冬日生存手册中
华农er总在用实际行动书写温暖
善意或许无法用大小衡量
但它切实地在冬日
给人们心中留下了久不消散的温暖
2019级 经济管理学院 十一
🧡暖心时刻 ：加油纸条
前阵子复习到几近崩溃的时候，朋友递给我一张纸条，写着“愿你以渺小启程，以伟大结束。”这句话在一瞬间点燃了疲惫的我。高三的时候，我的计划本扉页写着“去相信渺小的出发，也能以伟大收官”，这句话激励我撑过无数至暗时刻，直至圆梦华农。朋友赠予的善意，是我在追梦路上拾掇的暖意。考研最后的这十几天里，我把这份温暖放在笔袋里、放在计时器旁，我会不畏惧与时间赛跑，也会带着这份温暖勇毅前行。
2021级 人文与法学学院 汤
🧡暖心时刻 ：父母的爱
在家上课、准备期末考的日子，虽然“天大寒”，但家里人的爱让我格外温暖。妈妈记得我喜欢阳光的味道，记得我喜欢史努比，在我返乡前就清洗史努比的床单，拿到日光下曝晒，发微信和我说：“回家签收阳光的味道。”爸爸知道我喜欢吃板栗和山楂，每天下班回家，都会给我带热乎乎的糖炒栗子，在我腻了的时候，给我带酸甜可口的霜糖山楂；每天饭后散步，爸爸会去烘焙店给我买第二天的早餐。回爷爷家的时候，他每餐都为我安排我在校时电话里预点的菜谱，一筷一筷地把饭菜往我碗里夹，“都饿瘦了，多吃点”……家人的爱让我拥有生活的无限勇气和力量。
希望2022的冬天
大家都能温暖地度过
最后妹妹也要提醒大家
天干物燥
在享受温暖的同时也不要忘记用火用电安全哦~
经历了“低温速冻”模式之后
虽然中午的气温有缓慢回升
但也不要掉以轻心
妹妹搜集了一些防寒小贴士——
☑冬季天冷气寒，多添衣服，注意保暖，“多喝热水”，勤加锻炼
☑均衡饮食，可以多吃牛羊肉、鲫鱼等食物，也要吃新鲜蔬果来补充维生素
☑冬季干燥，家中无人时要关好电闸，出门时检查门窗是否关紧
看了这么多御寒好方法
其中有没有你的同款呢？
欢迎在评论区分享你的冬日保暖小技巧~
往期回顾
文：新禾融媒体工作室 刘芳桦 陈慧洁 王晗
图：由受访者提供 部分源于网络
微信编辑：新禾融媒体工作室 刘芳桦
责任编辑：新禾融媒体工作室 王莉娜